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170706 아침

다신등급

현현56

1
  • 2017.07.06 08:24
  • 84
  • 9

170706 아침

플레인 요거트 90g, 카카오닙스 5g, 위트빅스 2개, 꿀 반스푼+ 삶은계란
갠적으로 그리 맛있는건 아니지만,, 진짜 뱃살.얼굴 찐게 눈에보입니다요ㅠㅠ 요새 너무 많이 먹어요 어제와 같은 폭식도 잦고.. 걱정이네요 ㅡ 전엔 고기때문에 맘고생 이번엔 디저트류😱 그래도 전엔 잘 참았는데 요새 왜이러는지ㅠ
얼굴.배 티가 나는거 보니 체지방이 늘었나봅니다

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  • 지존
    현현56 2017.07.06 13:28

    여왕처럼살기 별바다 감사해요ㅜㅜㅜㅜㅜ다시 아무렇지 않게 해야겠어요

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  • 지존
    현현56 2017.07.06 13:27

    로와71 감사합니다ㅠㅠ 아무래도 고민은 많고 스트레스는 많은데 풀곳이 없으니 가끔 먹나봐요 😥

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  • 지존
    별바다 2017.07.06 11:04

    사람이니깐 폭식도 하고 지치기도하는거에요
    힘내세요! !!

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  • 다신
    여왕처럼살기 2017.07.06 10:57

    어떤 일이든 누구나 가끔 지칠때 있어요. 잠깐 방황하더라도 다시 돌아오면 되요. 자책하지말고 스트레스 받음 더 힘드니까~힘내고 천천히 가자고요. 화이팅~!!!!

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  • 지존
    로와71 2017.07.06 08:40

    오잉 현현님 어제 저 알바하는 사이에 무슨 일이... 😭 원래 장기간 하다보면 지치고 힘들어서 삐끗삐끗거려요잉. ㅎㅎ 그럴땐 아, 내잘못이야, 난돼지야. 이렇게 생각하는 것보다 응, 그동안 잘해왔으니 당분간은 조금 쉬엄쉬엄 느리게 가자. 라고 생각해보셔요. :) 저도 실컷 감량하고 체지방이 찌워서 다시 다이어트했듯이, 어차피 관리는 평생이니까요?
    토닥토닥입니다♡

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  • 지존
    현현56 2017.07.06 08:39

    마시애린 맞아용ㅠㅠ 카카오닙스 넣으면 괜찮겠지 하고 호기심에 먹었으나..

    답글
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  • 다신
    마시애린 2017.07.06 08:37

    현현56 본인한테 맞는 식단을 찾아보세요~~이왕 하는거 맛나게 다요트 해야지요

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  • 지존
    현현56 2017.07.06 08:28

    마시애린 감사합니다ㅠㅠㅠ진짜 저 오늘부턴 뭐 먹고싶어지면 여기에 글올려가며 참아보려구용ㅠㅠ근데 갠적으로 플레인요거트도 제가 그리 안좋아하고 솔직히 노맛이네여😀...😅

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  • 다신
    마시애린 2017.07.06 08:26

    시험기간인데 넘 스트레스 받으면 안돼요ㅠㅠ
    저 사진 엄청 맛나보여요!!

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