다이어트 일기
07월 05일 (음식 1516kcal, 운동 954kcal)
오늘부터날씬맘
- 2017.07.05 17:54
- 100
- 0
- 음식
- 운동
1516/ 2294
954/ 382
성공
(1350)
아침식사 : 595kcal (39.25%)
| 우유 | 122kcal |
| 자두 | 24kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 348kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 | 101kcal |
오전 간식 : 195kcal (12.86%)
| 생강차 | 195kcal |
점심식사 : 13kcal (0.86%)
| [스타벅스] 아메리카노 (Tall) | 13kcal |
오후 간식 : 289kcal (19.06%)
| 두유 | 120kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 169kcal |
저녁식사 : 424kcal (27.97%)
| 오이 | 18kcal |
| 오이지무침 | 8kcal |
| 곤약 | 27kcal |
| 데친브로콜리 | 35kcal |
| 과일샐러드 | 171kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 두부 | 88kcal |
운동 : 954kcal
| 레그 익스텐션 | 47kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 510kcal |
| 런닝머신 걷기 | 200kcal |
| 레그프레스 | 77kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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