비포&애프터
다이어트 4개월째
ChloeYkim
- 2017.07.04 14:57
- 1,880
- 6
사진 각도와 레깅스 컬러의 차이가 있어서 착시효과가 있다고 생각됩니다 . 다이어트 4개월째 들어가고 있고 평소 몸무게는 54kg 정도였다가 연말에 휴가를 길게 다녀온뒤 57kg 에서 시작했습니다. 서른일곱이라 근육량 올리는것을 중점으로 뒀구요.
현재 몸무게는 안재봤는데 51kg후반 정도 예상하고있습니다 . 3주전에 쟀을때가 52kg. 왼쪽 사진은 다이어트 한달후 오른쪽 사진은 오늘이구요 .
스스로에게 좀더 자극이 필요해서 올려봐요 .
앞사진은 찾아보니 없는데 복근은 좀 잡혔구요 . 식단은 밥을 끊었고 죽어라 하루에 두시간 씩 운동했네요
모두들 화이팅 이에요 !
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체지방량을 엄청 감소시키신거같아요 완전 부러워요 ㅠㅠ
Hyh^^ 데드리프트랑 스쿼트(내로우)는 중량 많이해서 매일 빼먹지 않고했어요 . 운동할때 엉덩이에 힘 많이주고 집중해서 하려고 노력했어요
힙업운동 챙기는거 있으세요? 하체 라인 넘부러워요
몸이 탄탄해 보이네요 이쁘세요
5킬로차이 대단해요~~
근데 어찌 밥을 끊으셨을까요..대단한 의지력이세요
너무 예쁘네요!!! 화이팅