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다이어트 일기

07월 03일 (음식 855kcal, 운동 230kcal)

다신등급

땅콩제제

 2
  • 2017.07.03 22:25
  • 36
  • 0

열심히 하고 있는데 잘 안빠지는 살 ㅠㅠ...
저녁 외식은 횟집에서..스끼다시는 하나도 안먹고 야채랑 회만 잔뜩 먹은날~

  • 음식
  • 운동

855/ 860

230/ 143

성공
(92)

아침식사 : 61kcal (7.13%)
토탈스위스비타민 56kcal
하와이안스피루리나 5kcal

점심식사 : 364kcal (42.57%)
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 90kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 139kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
[스키니랩] 시크릿포뮬러 곡물라테맛 90kcal

오후 간식 : 10kcal (1.17%)
[파리바게뜨] 아메리카노 10kcal

저녁식사 : 420kcal (49.12%)
당근 34kcal
광어회 220kcal
해삼 15kcal
멍게 78kcal
[오뚜기] 연와사비 35kcal
간장 6kcal
상추 18kcal
깻잎 4kcal
고추 10kcal

운동 : 230kcal
아이쇼핑 230kcal
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