생리기간
따옹니
생리하면 운동하면 안되나요? ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
식사 후, 오르락 내리락하는 혈당 때문에 걱정이라면?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
저는 하던대로 했어요. 무리하면 양이 주니까 담부터는 평소의 반정도 가볍게 하려구요ㅋㅋ
심한날엔 스트레칭이나 걷기정도하고그다음은 평소처럼 해요본인몸상태에 따라 하세요^^
저는 해요. 대신 무리하시면 안되요.평소에 1시간 하는걸 30분만 하는 식으로요
유산소?무산소?
두달째 같은 점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 하던대로 했어요. 무리하면 양이 주니까 담부터는 평소의 반정도 가볍게 하려구요ㅋㅋ
심한날엔 스트레칭이나 걷기정도하고
그다음은 평소처럼 해요
본인몸상태에 따라 하세요^^
저는 해요. 대신 무리하시면 안되요.
평소에 1시간 하는걸 30분만 하는 식으로요