다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕 조절팁~~!
오색빛깔
- 2017.07.02 22:58
- 115
- 4
식욕조절 팁이 있을까요?
가족들 식사준비를 하며~~
때론 식사시간에~~
어쩔땐 식재료를 만지다가~~
마구마구 솟아오르는 식욕으로
아구아구 집어먹어버리고~~ ㅠ.ㅠ
다먹고나서 부대끼는 내가 너무 싫다는~~ㅠ.ㅠ
식욕,식탐 조절팁이 있으시다면~~
제게 전수해주셔용~~^^ㅋ
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저는 양치질이랑 물마시는걸로 제일 효과봤었어요!!
저는 한창다이어트할때 가족들이나 친구들이 많이 도와줬어여 외식하면 메뉴같은건 샤브샤브를 거의 먹었구여 버섯 좋아해서 버섯많이 먹었어요~ 자리를 피라는것보다 거기서 채소위주로 많이 섭취하면 배불러서 다른건 잘 안들어가더라구요!
그러고 싶지만 식사준비는 제가 해야되다보니 자리를 피할수 없다는게 제일 큰 문제네용.ㅋㅎㅎ 배달음식을 먹으라고 할수도없고~음식 만들면서 곤혹이예용.ㅠ.ㅠ
아예 자리를 피하는게 제일인거같아요