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다이어트 식단

🌻 7월 1일 식단 🌻

다신등급

이주연ㅎ

2
  • 2017.07.01 19:26
  • 383
  • 10

🌻 7월 1일 식단 🌻

아침 : 사과 반개 , 한라봉 반개 , 아로니아분말 + 얼린바나나 2조각 , 오리김치볶음 (줍줍)

간식 : 방울토마토 , 옥수수몇알 , 얼린바나나 1조각

🌻 7월 1일 식단 🌻

점심 : 한라봉 3조각 , 방울토마토 , 위트빅스 뽀사진거 , 아몬드 3알 , 얼린바나나

+ 옥수수몇알 , 유산균분말 , 비타민분말 , 건오렌지 2조각

간식 : 아몬드 1알 , 얼린바나나 1조각

🌻 7월 1일 식단 🌻

저녁 : 한라봉 3조각 , 단호박찜 , 방울토마토 , 아몬드 5알 , 양파장아찌 , 이름모를나물무침 + 얼린바나나 2조각 , 방울토마토

🍴 뭔가가 땡기는데 뭐가 땡기는지 모르겠네요...ㅋㅋㅋ😄

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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.07.02 10:55

    송제리 저칼로리 식단처럼 보이지만 중간중간에 엄청먹어서 저칼로리과식을 했어용ㅋㅋ

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  • 지존
    송제리 2017.07.02 10:44

    저칼로리 식단이네용 ㅠ 저도 오늘 해야댈듯요 어제 일반식을 먹었더니 가스가 너무 차네용 😭

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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.07.01 21:57

    비밀 댓글 입니다.

    답글
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  • 지존
    현현56 2017.07.01 21:54

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.07.01 21:53

    현현56 아뇨! 원래는 먹는데 어제 밤에 엽기떡볶이 야채랑 계란이랑 먹고 과일과식하고 그래서 오늘은 일반식을 뺐어요! 그런데도 오늘 과일과식하고 중간중간에 엄청 더 먹었어용...😂 아까도 단호박 더 쪄먹고....하핳

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  • 지존
    현현56 2017.07.01 21:50

    다 넘 맛나보이는데 배고플것같어요ㅠㅠ 일반식은 전혀 안하셔요?

    답글
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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.07.01 20:51

    마음안아주기 하핳😄 오늘은 저칼로리 폭식을 한것같아요ㅋㅋ

    답글
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  • 다신
    마음안아주기 2017.07.01 20:32

    렛츠다욧님의 표현력에 중간중간 뿜~ 했어요~ 넘 귀여우셔요~~ ^_^

    답글
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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.07.01 19:31

    떡진머리 중간중간에 간식을 주섬주섬 많이 먹었어용ㅋㅋ 대충 천칼로리는 넘게 먹었을것같아요 😀 게다가 좀있다 또 뭐 먹을것같아요ㅎ

    답글
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  • 초보
    떡진머리 2017.07.01 19:27

    칼로리를 너무 낮게드시는거 아닌가요 ㅜㅠ 저렇게먹으면 몇칼로리 나오나요 ?

    답글
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