20대 다이어터
어제 저녁. 운동 😅
뿡빵잉
- 2017.06.30 12:15
- 55
- 2
바나나, 블루베리, 단백질 파우더, 아몬드 브리즈 언스위트
운동은 헬스장가서 런닝 100분 했어요!
런닝은
2분 5.5 / 3분 6.0 / 2분 6.5/ 3분 8.5
이렇게 60분 하고
남은 40분은
5.5~6.5 왔다갔다 하면서 중간쯤 10분 8.5-9로 뛰고
마무리 합니다! 그러면 땀이 쫙 나요ㅋㅋㅋㅋ
오늘 아침에 몸무게 재보니
어제보다 800그램이나 빠져있었어요🙊
물론 수분도 빠진거겠지만ㅎ..
다들 좋은하루 되세용💕
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
우와아아 저는 런닝머신 6.5이상은 못하겠더라구요ㅜㅠ!뛰는건 너무힘들어여....대단!
뿡빵잉님 보니깐 반성하게 되는😳 이렇게 열심히하시다니 굿굿🙋🏻