한달조금 넘어가는데 더이상 안빠져요
닭다리sayonara
운동량을 늘려야하는걸까요ㅠㅠ
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정체기가 오더라고요..
그럴땐 운동방법을 바꿔주신다던지
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운동량을 살짝 늘려보세요~
정체기라도 꾸준히 하시다보면
어느순간 또 기분좋게
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하지만 저울 숫자에 넘 집착하지 마시고
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