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직접 만들어 드시거나 다신샵에서 판매되는 빵을 드세요~ 저도 가끔 빵을 먹어서 간편하기도 해서 찾아봤는데 시중에 파는 일반 빵중에 다이어트에 도움 될 만한 건 없더라고요 ㅠㅜ
통밀빵으로 바꿔서 2-3일에 한번씩 한끼니로 드세요.