다이어트 고민&질문
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폭식
빅베이비3030
- 2017.06.24 17:34
- 138
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2주동안 식단 조정하고 복싱하고 운동하고 ㅠㅠ 고생해서 5~6키로 빠졋는데 오늘 폭식했어요 ㅠㅠ 3000칼로리정도먹은 것 같은데 몸무게재보니깐 2키로 늘었더라구요 체지방으로 먹은음식들이 가려면 몇일걸린다는데 .. 대체법 알려주세요
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돼고 마시애린 감사합니다 ... ㅠㅠㅠ 바로 운동하는건 안좋으니깐 2시간후 당장 운동하러 가야하겠어요 ㅠㅠ 너무스트레스 받지말고 운동해야겠어요 감사합니다
비밀 댓글 입니다.
그냥 먹은건 잊어버리고 다시 원래대로 하시다보면 금방 빠져요 ㅎㅎ 가끔 그렇게 먹는날 있는데 그런다고 막 갑자기 돼지 되는거 아니니까 그냥 다시 꾸준히 하시면되요 ㅎㅎ