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다이어트 6주차 중간점검!
돼고
- 2017.06.23 22:08
- 68
- 3
본격적으로 다이어트 시작한지 6주가 지났네요
결과는 체지방만 딱 1.5kg 뺏어요
갈길은 멀지만 노력한 결과가 보여서 기뻐요 ㅎㅎ
저는 살빼기 전엔 157cm 51kg 로 체중보단 체지방이 문제였어요 결혼 전 48kg 체지방율 24%까지 관리했다가
결혼 후 고작 6개월만에 체지방만 3kg가 쪄버리면서 체지방율이 30% 대로 올라가니까 체형이 망가지더라구요
드디어 6주만에 올해 1월 몸무게인 49kg까지 왔네요 🙈
목표는 체중이 아니라 체지방율 25%인데 아직 29%라 갈길이 멀어요 ..
오늘은 생리날이라 기껏 닭가슴살먹고는 밤 열시에 새우깡 뜯어먹고 있네요..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 맘편히 먹고 내일 두시간 운동을 또 해야겟어요
언젠간 올 겸손한 복근을 기대하며 오늘도 화이팅입니다 🤘🏻
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8키로빼자!!!! 50.9kg 이었을 때 기준으로 근육 18.7 / 체지방 15.6 // 체지방율 30.6% 였어요 ㅜㅜ 몸무게는 정말 1도 안중요한듯여..
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