다이어트 일기
01월 14일 (음식 1252kcal, 운동 104kcal)
ttuu
- 2016.01.14 12:41
- 47
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아침식사 : 120kcal (9.58%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
점심식사 : 292kcal (23.32%)
| 배추김치 | 7kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 미역국 | 27kcal |
| 소불고기 | 44kcal |
| 시금치나물 | 54kcal |
저녁식사 : 720kcal (57.51%)
| 라면 | 260kcal |
| 김밥 1줄 | 460kcal |
간식 : 120kcal (9.58%)
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 | 120kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 | 104kcal |
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