다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육량은 그만!! 체지방만 빼고 싶어요 ㅠ
미애72
- 2017.06.22 20:50
- 137
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어제 처음으로
보건소가서 체성분 검사를 해봤는데요
71에서 시작한 체중이 보건소 저울로
정확히 65.00을 찍어주더라고요.
그런데 몸바디보다 체중이 안준다 싶긴 했는데
복비비만과 체지방은 당연 많이 나오겠다 싶었는데
근육량이 25키로 가까이 나왔어요 ㅡㅡ
건강한 돼지라도 되자라고 외치긴 했지만 ㅡㅡ
정말 건강한 돼지가 되는건 좀.. ㅠ
앞으로 근육량은 안늘리고
체지방위주로 빼고 싶다면
어떤 운동을 해야 할까요? ㅠ
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저는 늘 근육량이 부족했어서 부러워요...
이런말 하면 이해 못하실수도 있지만 체지방 빼는거보다 근육 늘이는게 더 어려워요ㅠ
타고나게 근육 잘 생기는 분들은 축복받은거에용!나중에 느끼실거에요ㅠㅠㅠ