비포&애프터
약 80일 158cm 58.8kg → 48.5kg 중간점검
목표46kg힘내
- 2017.06.20 09:30
- 7,901
- 34
58.8kg때 사진은 없어요... 너무 충격먹어서 쳐다 보기도 싫었거든요...ㅋㅋ
첫번째 사진은 55kg때 사진이에요
48.5 찍은 기념으로 ㅠㅠ
앞으로 목표치까지 2.5kg 남았네요
대강 3~4일정도 남은 황금기를 불태워야겠어요!!!
다같이 힘내서 다욧합시당 ㅎ.ㅎ
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저는 62kg에서 54~55kg에서 정체 1달이에요 ㅜㅜ
운동 더 열심히 해야 겠어요~
ghkahrgksskf 복근운동 자체가 다리올리고 하는게 많고 싸이클이랑 스쿼트 런지는 허벅지살빼는데 대표적이에용 하고나서 폼롤러로 스트레칭 해줬구요 시저스킥은 누워서 티비보면서 틈틈히 했어요 6.5센치 줄었는데 아직 50.5센치라 ㅠ 더 노력해야죵ㅎ
다리는 어떻게빼셨나요ㅅ?
멋져요
멋져요~
식단뿐만 아니라 운동도 열심히 하셨네요
금방 목표치에 도달하시겠어요~홧팅입니다~~
대단해요
와 저랑 목표는 같으신데ㅠㅠ
80일 만에 대단해요.
운동 시작 한지 3개월. 식단 조절 한지 1개월 .... 너무 힘드네요
다리 라인도 예뻐지네요~^^