비포&애프터
식단조절 3일만에 -2.6kg 뱃살 차이ㄷㄷ
미운오리꽥
- 2017.06.17 23:00
- 7,275
- 50
어느새 거대해저버린 내 몸뚱이를 보며
이제 정말안되겠다 해서 ㄷㅏ이어트를 시작
3년만에 30kg이상이 찐 고ㅣ물ㅜㅜ
진짜 굳은 결의로 다이어트를 시작
아침엔 방울토마토 15개
점심 방울토마토 10개. 닭가슴살
저녁 닭가슴살 그릭요플레
일케 먹고있습니다
마태차도 3잔씩 마시구 비타민도 챙겨먹고요~~
아메리카노도 한잔씩
닭가슴살은 2끼나 먹어서인가 배고픔은 없네요ㅎㅎ
세달간 저 식단으로 독하게!
3주에 한번은 포상을 주고..
30키로 다 빼볼랍니다..^^ 화이팅합시다 모두
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삼일만에 ... 저는 식단은 세끼 다 먹고 있는데 지금 몸무게가 너무 많이 나가서 저도 디톡스 먼저 하고 다이어트 해야할까바요
비밀 댓글 입니다.
화이팅!
헉 30일인줄알았어요...3일만에ㅠㅠ너무 부러워요
화이팅!
비밀 댓글 입니다.
3일차 만으로도 눈에 띄게 효과가 있네요! 따라해봐야겠어요~~^^ 화이팅!!!
헐?! 이라는 말밖에 안나오네요..! 세달동안 저렇게 먹으시려면 힘드실텐데.. 같이 힘내요!
저도 식이요법 한창 하고있는데 정말 부럽네요ㅠㅠ
전 한달 걸려 2.5키로 빠졌어요 ㅜㅜ