다이어트 일기
06월 16일 (음식 981kcal, 운동 223kcal)
김야미
- 2017.06.16 23:53
- 36
- 0
- 음식
- 운동
981/ 2068
223/ 345
성공
(965)
아침식사 : 207kcal (21.10%)
| 그린스무디 | 82kcal |
| 찐고구마 | 97kcal |
| 단호박 | 17kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
| 파프리카 | 2kcal |
오전 간식 : 15kcal (1.53%)
| 아메리카노 | 15kcal |
점심식사 : 499kcal (50.87%)
국 건더기만
와플 한입
| 콩나물밥 | 100kcal |
| 게맛살무침 | 85kcal |
| 가지무침 | 126kcal |
| 메추리알 | 30kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
| 미역냉국 | 51kcal |
| 벨기에와플 | 45kcal |
저녁식사 : 241kcal (24.57%)
| [GS25] 감동란 | 125kcal |
| 베지밀검은콩두유 | 100kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
야식 : 19kcal (1.94%)
| [곡물가게궁] 리얼팥물 | 19kcal |
운동 : 223kcal
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
| 스쿼트 | 55kcal |
| 덩키킥 | 23kcal |
| 브릿지 | 46kcal |
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