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다이어트 일기

06월 16일 (음식 1118kcal, 운동 872kcal)

다신등급

치즈팥

1
  • 2017.06.16 23:50
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

1118/ 1571

872/ 262

성공
(1063)

아침식사 : 4kcal (0.36%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 4kcal

점심식사 : 833kcal (74.51%)
곤드레밥 269kcal
진미채볶음 278kcal
부침개 149kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 37kcal
마늘쫑볶음 75kcal
배추김치 25kcal

오후 간식 : 176kcal (15.74%)
방울토마토 1개 33kcal
[파스쿠찌] 맨도롱 제주 녹차 빙수 143kcal

저녁식사 : 90kcal (8.05%)
꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 8kcal
삶은 계란 77kcal
방울토마토 1개 5kcal

야식 : 15kcal (1.34%)
카카오닙스 15kcal

운동 : 872kcal
런닝머신 달리기 93kcal
필라테스 250kcal
사이클 411kcal
런닝머신 달리기 118kcal
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