다이어트 일기
06월 15일 (음식 1102kcal, 운동 713kcal)
김야미
- 2017.06.15 22:55
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1102/ 2068
713.8/ 345
성공
(1335)
아침식사 : 206kcal (18.69%)
| 고구마 | 98kcal |
| 방울토마토 | 9kcal |
| 단호박 | 17kcal |
| 그린스무디 | 82kcal |
오전 간식 : 80kcal (7.26%)
| [테일러] 푸룬 | 80kcal |
점심식사 : 438kcal (39.75%)
| 짜장면 | 196kcal |
| 볶음밥 | 126kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 단무지 | 3kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
오후 간식 : 26kcal (2.36%)
| 호두 | 26kcal |
저녁식사 : 218kcal (19.78%)
| [오그래] 현미 딸기 그래놀라 | 123kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
야식 : 134kcal (12.16%)
| [바디세이브]단백질쉐이크 단호박맛 | 115kcal |
| [곡물가게궁] 리얼팥물 | 19kcal |
운동 : 714kcal
책벅지
오전 : 15분
오후 : 15분 2번씩 30분
| 스쿼트 | 53kcal |
| 덩키킥 | 22kcal |
| 브릿지 | 44kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 빌리부트캠프 | 329kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기