오랫만에 인사 드려요ㅎ
5월 이후로
6월도 컨디션 난조와.. 이런 저런 핑계로
다욧 보류 중이에요ㅋ
2.3.4 월 5키로씩 걷기로 감량 하고
5월까지 총 18키로 감량햇는데
살쳐짐이 좀 심해요ㅋ
앞전에 피티 받으면서 뺏을때의 모습을 아는 친구님들이 한마디씩 입을 대네요 .. 뱃살은 안빠지고 팔뚝은 쳐짐이 너무 심하다고ㅋㅋ
거기다 요즘 심한 탈모도 생기고..
전 다욧중에도 치딩도 자주하고 잘 먹고 댕기는디..
너무 잘 먹어서 방회원분들이 말리시곤 했는디ㅋㅋ
왜 이런걸까요??
5월은 유지하다
6월은 3키로 다시 찌우고
유지 중ㅋ
앞으로의 계획을 일주일째 정리를 못하고 있는 ..
계속 생각 중인데..
답을 못 내고 있는 ㅜㅜ
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진나이 ㅎㅎ 이렇게 기다려 주시는 분도 계시고 영광입니다..ㅎ
체력고갈의 핑계로 게으름 모드 중입니당ㅎㅎ
전 향기님 글 안올리시길래
기다렸는데
앞으로두 함께해요☺
Jjeog ㅎㅎ 네 꾸준히 하시면 되요!!!
퐈이팅
스타벅 네 그래야죠..
그냥 중간 유지기 한다 생각하고 있어요ㅎ
코앞의 여름이 두려울뿐 ㅜㅜ
더 위를 너무타서ㅋ
사람향기 네 ^-^ 그래도 기운내서 포기안하고
끝까지 열심히할게요)/ 헤헤 향기님 기운받아
열심히할게요 아자!
건강이 최우선이죠~일단 좀 추스르시면서 천천히 계획 잡아보세요~지금까지 감량도 엄청 많이 하셨잖아요 한템포 쉬면서 영양보충도 하시고 ㅎ
Jjeog 가끔은 좀 쉬어가세요
스트 안받는 정도로 좀 드시기도 하고..
안쉬고 안먹어도 스트없는 분은 상관없지만..
ㅎㅎ 천천히 빠지는게 살쳐짐도 없고.건강도 안 상하고.요요도 적어요 ^^
사람향기 생리기간에;; 만사귀차니즘이 처음와서 ; 다귀차니즘중이에염 ㅠ;; 운동 .. 스트레칭만 하고있어염 ㅠㅠ
Jjeog ㅎ 열심히 하구계시죠?
건강이 중요해욧
전 잘 챙겨도 체력고갈되서..ㅜㅜ
2달째 유지기 개념으로 하다보니..
자주 못 왔네요ㅎㅎ
오랜만에 오셨어요)/ ㅠ ㅠ )/
향기님 화이팅 빠샤)/ 전 엄청느린느린
맘을비우고)/...