비포&애프터
이제..6k 감량 들어갔네요ㅠ
빠닥빠닥
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- 2017.06.13 15:23
- 1,942
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4월 1일부터 시작한 다욧..
4월한달간 식단조절 아예 안하고 홈트만 따라했더니 1k 빠지더라구요ㅠ
그래서 5월 1일부로 아침저녁식단 조절하고 대신 점심엔 평소보다 조금먹되 먹고싶은거 다 먹었네요
홈트 2달 가까이하고 3주전부턴 등산 시작했어요
70키로였는데 이제 64찍었네요
언제나 52k 갈런지....멀게만 느껴지네요ㅠ
그래도 애 둘키우며 부지런히 아침에 등산가고
애들 남긴 밥이며 간식이며 눈물머금고 버리니
조금 효과는 있는듯해요^^
아침식단..참 푸짐하게도 잘 먹네요 ㅋㅋ
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긔연깡이 ㅎㅎ감사합니다
아직 멀었지만요ㅋㅋ
항상이야 역시 식단+운동이 답인가봐요ㅠ
올~~~많이빠지셨어요~~^^
반포동마술사 꾸벅~^^
굿
식단조절이 최고군요
쫙빼고파 감사합니다!!홧팅!!
mia옥 감사합니다~^^남들은 잘 모르고 제 스스로 느낄정도의 느낌??ㅠㅜ
다행히 청바지 사이즈는 1인치 이상 감소된거 같아요^^
뚱뚱이걸 아이고 감사합니다^^식이요법이라고 하기도 민망하게 잘먹네요 ㅋㅋ끝까지 화이팅 하겠습니다!!
55키로향해서 예쁘고 맛있게 먹으면서 빼고 싶어서 최대한 예쁘게 담아 먹어요 ㅋㅋ이건뭐 식이조절이 아니라 막먹는 수준이죠?ㅠㅜ