[다신 8기] 고도비만탈출반
[일상수다]비타민충전하는아침~
빵마님
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- 2017.06.13 11:05
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![[일상수다]비타민충전하는아침~](https://data.0app0.com/diet/Board/2930/wm_2929477_1497351929_1.jpg)
다이어트시작하면서
아침은꼭챙겨먹자~
하고있네요ㅋ
전에는 티비보며 맥주캔들이키며
새벽한두시에자고는
다음날엔 아점먹는다면서
라면먹거나 나가서짬뽕먹거나
참 안좋은 습관이었죠^^;;
아침챙겨먹으면서
오히려 먹는양도조절되고
속도편하고
애들도 꼬박꼬박 아침먹고
학교가고 달라진게많네요^^
오늘은 과일꺼내서 아침으로
먹었어요~~
닭가슴살 소세지도한개ㅎㅎ
오늘미션도 열씸히 같이하고
먹는것도 다같이 잘챙겨먹으며
즐거운하루보내요~^^
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최신순
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건강건강합니당:-) 비타민 충전 빠샤!!
빵마님 수박 먹고싶은데.. 반통도 저희집은 남아서 사먹기가 애매해요 ㅠㅠ
사막의길 요즘은 수박자주먹어요ㅎ수분보충도할겸 온식구들 수박삼매경이네요ㅋㅋ
로즈홍 닭가슴살꽉눌러놓은듯한?ㅎ짭쪼름한맛이있어서 먹기괜찮더라구요~~
20kg감량하고픈 엄청더운날이에요~열씸히 일하고 열씸히 운동하며하루보내봅시다요~~ㅎ
뽀뽀뽀친구들 그쵸?저도 이런게있는줄첨알았네요~~ㅋ간식으로 하나씩먹고있어요ㅎ
믿어널 맞아요.아침먹으니까 훨씬 주전부리도안하네요ㅎ
아침먹는게 좋대요
수박~ 가슴이 콩닭 드시네요 ㅎㅎ
아침먹기가 중요한것 같아요.
소세지 맛 궁금해지네요 ㅋ
맛나게 드시고 또 뛰어보아요 ~^^