다이어트 일기
06월 12일 (음식 769kcal, 운동 1245kcal)
Lovingme
- 2017.06.13 06:32
- 51
- 0
- 음식
- 운동
769/ 2014
1245/ 336
성공
(2154)
아침식사 : 154kcal (20.03%)
| 바나나 | 93kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 61kcal |
점심식사 : 291kcal (37.84%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 | 177kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 양송이버섯 | 24kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 | 45kcal |
| 양상추 | 5kcal |
저녁식사 : 324kcal (42.13%)
| 계란 생것 | 148kcal |
| 대파 | 5kcal |
| 당근 | 17kcal |
| 찐단호박 | 112kcal |
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 | 42kcal |
운동 : 1,245kcal
| 스피닝 | 630kcal |
| 등산 하이킹 | 441kcal |
| 질리안 | 120kcal |
| 반신욕 | 24kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 30kcal |
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