비포&애프터
[30일도전!] 6kg 감량 2L 물먹기와 플랭크 도전 성공!
부지럼쟁이
1
- 2017.06.13 00:05
- 3,749
- 47
![[30일도전!] 6kg 감량 2L 물먹기와 플랭크 도전 성공!](https://data.0app0.com/diet/Board/2929/wm_2928769_1497312344_1.jpg)
안녕하세요!
아직 완전히 성공한 다이어트는 아니고 처음으로 도전한 30일 도전을 성공해서 처음으로 비포&애프터 후기를 써봐요! 다신을 접한지도 벌써 한달째인더요! 힘든 순간도 있었지만 눈바디로보니 은근 효과가 있어서 기분이 좋네요! 몸무게는 약 6kg 감량했구요! 전체적으로 눈에 아주 살짝 티날정도로 빠지고 특히 팔뚝살과 뱃살이 빠진거 같아서 행복해요! 벌써부터 옷입는게 조금씩 즐거워지고 있어요! 오늘부터 새로운 마음으로 다시 다이어트하는데 한달뒤에는 더 많이 감량해서 더 멋있는 후기 작성하고싶네요!!
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미쁜수노 힘들어도 많이 도움이 되더라구요!ㅎㅎ
프랭크5초도 어렵던데ㅠ
대단하세요^^
sxnxmx 감사합니다!!ㅎㅎ
긔연깡이 네! 화이팅이요~
눈에보이는데요!! 대단해요!!
많이빠지셨네요~^^
저두 플랭크 해봐야겠어요~~^^ㅎ
할수있어걱정마 플랭크 뿐만 아니라 다른운동과 식단도 병행 하기는했어요! 플랭크는 전신 운동이라 좋은거같아요!😊
플랭크가 확실히 효과는 있나보네요~!
여운맘 감사합니다!😊
멋지십니다..