다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤낮이 바뀐 생활
쪼e
- 2017.06.12 06:45
- 113
- 2
학교다니면서 밤새 과제하고 그래서 밤낮이 바뀌고
밥도 몰아서 먹게되서 살이 더 쪘는데ㅜ
다이어트를 할려고 하니 밤낮바뀐 생활에 식단과 식사시간을 어떻게 해야할지
매번 고민이예요
그냥 배고플때 먹어야할지 아님 밤시간을 주 시간으로 해서
정해진 시간에 먹어야할지ㅜㅠ
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저두 밤낮이 바뀌어서고민입니다ㅜㅜ
일단 운동등록하고 밤낮바꾸려고 하지말고 무조건 운동만 나가려고 하다보니 서서히 바뀌었어요 아침에 운동하니까 저녁에 저도 모르게 자는듯 해요ㅜㅜ
이제 곧 종강하고 방학이니까 생활패턴을 다시 복구시키시는건 어때요?!