쉐이크 하루 세잔
햇밤햇살
근손실이2키로나와서.. 코치님이 하루에 세네잔씩 먹으시라고하셔요 살안찌겠죠? 저녁은쉐이크만먹고 아침점심엔 밥먹고 쉐이크먹어요 하루에 쉐이크포함 총1100~1200칼로리 먹어요 물에다가 타먹구요
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6/9 일기
30일 아침먹기 6일차 성공!
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