70~80kg대 여인들 방
오늘은 휴식
리이즈
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- 2017.06.09 22:08
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운동 칼로리가 참 들쭉날쭉하네요.
요즘 더위를 먹었는지 기운이 너무 없어서
오늘은 기본 운동만 하고 저녁 운동은 패스했어요~
보양식 먹고 힘내고 싶지만 칼로리가 부담스러워서
그냥 하루 쉬는 걸로 대체하려구요.
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에너지충전하고돌아오세요
아르하 노랑사랑 하루 쉬니까 피로가 좀 덜어진 것 같아요. 쉬는 날인데도 아침 일찍 저절로 눈 떠지고 ㅎ 기분 좋게 산책 겸 걷기 운동 하고 왔네요 ^^
하루쉬면 담날 에너지충전되서 더 잘될꺼예요^^
좀 쉬셔도 괜찮으실듯요~~저도 요즘은 영 힘드네요 여러모로요ㅠ식단은 그나마 좀 지키려고하고있는데 운동은...;;;