다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식탐대마왕
Sidora
- 2017.06.09 08:02
- 113
- 2
저는 식욕억제제를 먹어도 별로 효과가 없는것같아요..
배고파서 먹는게 아니라 식탐때문에.. 에휴
배불러도 먹고싶은게 있거나 눈에 보이면 꾸역꾸역 먹네요...
정녕 저는 살을 뺄수 없는걸까요...ㅠㅜ
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음식을 안 사고 집에 안 두는 방법 밖에는...장 볼때 정말 먹고 싶은거 소량으로 먹어요. 싸다고 아껴먹겠다고 패밀리 사이즈 과자 샀다가 그 자리에서 다 먹어버린게 한두번이 아닌지라...이기지 못할 유혹은 피하는게 상책인듯...
저도 식탐이 굉장히 강한편이라.. 매일 갈등해요..ㅋ 일단 집에는 살찌는 식품을 두지마시고 식단도 다이어트 식단을 배부르게 드시는 방법으로..이거라도 배불리 먹을수있으니 좋다~ 라는 생각이 들더라구요..ㅋㅋ 글구 치팅데이는 일주일에 한번 꼭 가지시구요~~ 그 일주일에 하루를 못기다리겠다싶으시면 아침에 딱 한조각씩만 드시는걸로.. 이거라도 먹을수있어서 행복하다 생각하고 드세요.. 이렇게 먹다보니 그나마 식탐도 줄더라구요.. ㅎ 그리고, 물을 많이 마시면 식탐도 줄어드는거같아요..^^