저녁은 단백질보충😂
체지방률19%
오늘 인바디 해봤는데 체성분중에 단백질이 많이 부족하다고 나와서 오늘은 철저한 단백질위주 식단으로😢이정도면 양이 좀 많은편이죠?.. 손이커서 양조절이 안되네용
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