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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트압박감에..ㅠ

다신등급

45겟

2
  • 2017.06.07 08:43
  • 117
  • 3

뭘 먹질 못하고 있어요..끼니때 되도 아 지금은 식단잘챙겨서 먹음되! 하는데 부담감?압박감?다이어트에대한 스트레스가 너무 심한가봐요ㅜㅜ
그것도 잘 못먹겠고 먹으면서 자꾸 음식물이 역류해요ㅠ아침에 사과하나 먹는것도 소화가 안되고 굳이 내가 왜 뭔갈 먹어야하나 싶고 안먹고 영양제만 먹고 살면 안되나 싶고요.이 스트레스는 어떻게 해소해야 하죠?

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  • 초보
    듀룽디리 2017.06.07 09:29

    예뻐지고 싶으신거 아니예요? ㅜㅜ 이렇게 하심 진짜 폭삭늙고 건강 다.망쳐요 그리고 지금음.본인.모습을 사랑해보려고 노력해보세요 시간 지남 후회해요 홧팅하세요!!

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  • 정석
    경수만나는날까지 2017.06.07 19:33

    저도 지금 비슷한 상황이에요~~첨엔 먹는게 조절이 안 돼 스트레스더니 이제 어느정도 조절이 되니 뭐 하나 먹기가 겁부터 나네요~~
    저칼로리에 살 안찌는 걸로만 먹고 있는대두 하나 먹을 때마다 죄책감이 밀려옵니다...지금도 저녁을 암것도 못 먹구 있어요~근데 길게 보면 이런 맘 언능 다잡아야 될것 같아요~~하루 이틀만에 끝날것도 아니고 전 식단표 잘 짜서 노력을 좀 더 해야 할 것 같아요~~아무래도 계획성 없이 무작정 시작한 탓에 오는 스트레스인 것 같아요~~^^다욧도 좋지만 건강도 생각할 나이라 함께 잘 극복해 보아용~~^^

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  • 다신
    45겟 2017.06.07 10:04

    듀룽디리 감사해요..ㅠㅠ머리로는 괜찮은뎨 자꾸 무의식중에 스트레스가 생기네융ㅜ

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