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60키로대 50키로로달려보실다이어터분!!!!

운동이 힘드네요 ㅠ

다신등급

망갱이

 1 1 1
  • 2017.06.06 11:58
  • 27
  • 10

갑자기 운동하기가 너무 힘든거같아요ㅠㅠ 그래도 힘들게했는데 먹을걸못참겠고ㅠㅠ
운동보단 식단을 해야겠죠?ㅠㅠ
운동조금줄이고 식단 쪼아야겠어요ㅠㅠ

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  • 다신
    망갱이 2017.06.06 14:07

    yuda24 ㅠㅠㅠ힘내서 해야겠죠

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  • 다신
    망갱이 2017.06.06 14:06

    IREN. ㅠㅠㅠ컨디션찾아야죠..열심히해도 안빠져서 흥이안나요ㅠ

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  • 정석
    yuda24 2017.06.06 13:48

    저도 요즘 운동이 재미가 없어지고있어요ㅜㅜ같이 힘내보아요

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  • 지존
    IREN* 2017.06.06 13:13

    망갱이 열심히 하시는 분이라 금방 컨디션 되찾으실 거 같아요. 힘내세요~~!

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  • 다신
    망갱이 2017.06.06 13:12

    IREN. 그래야겠어요ㅠㅠ

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  • 지존
    IREN* 2017.06.06 13:10

    망갱이 저는 그럴수록 운동을 가볒게 해줬어요. 그렇게 하니까 돌아오더라구요. 그니까 평소에 스쿼트를 1세트에 50개 했다면 그걸 니눠서 50개를 채운다던가, 아니면 30개로 줄여서 하는 방법으로요.

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  • 다신
    망갱이 2017.06.06 13:07

    IREN. 피곤하거나그런건아닌데 운동하는데 이상하게 몸이너무 무겁고 뻐근해요ㅠ

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  • 지존
    IREN* 2017.06.06 13:07

    아구ㅠㅠㅠㅠ 몸 괜찮으셔요?

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  • 다신
    망갱이 2017.06.06 13:06

    ran7555 ㅠㅠㅠ저도 황금기..아침우유한잔에 점심토마토1개에 계란말이3개먹었어요ㅠㅠ친정갈거라서ㅠㅠ

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  • 다신
    ran7555 2017.06.06 12:05

    황금기인데 저도 요즘 무리했는지 고관절이 아파서 몸사리며 걷기만 살짝했네요ㅜ

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