06월 05일 (음식 1606kcal, 운동 370kcal)
끄아~샤워하러가자요!
1606/ 1324
370/ 221
실패
(133)
비빔밥, 반찬, 고등어구이
강낭콩밥 | 175kcal |
데친브로콜리 | 14kcal |
열무김치 | 12kcal |
오이부추무침 | 19kcal |
민들레 | 28kcal |
참기름 | 40kcal |
고추장 | 43kcal |
청국장 생것 | 51kcal |
계란후라이 | 178kcal |
콩자반 | 107kcal |
풋고추멸치볶음 | 65kcal |
가지볶음 | 50kcal |
미나리무침 | 9kcal |
양배추찜 | 17kcal |
고등어구이 | 160kcal |
토마토, 바나나견과우유
브라질너트 볶은것 | 83kcal |
[팔레오] 햄프씨드 | 28kcal |
카카오닙스 | 26kcal |
장수농가 으뜸쌀눈 | 25kcal |
아마씨 | 37kcal |
호두 | 26kcal |
볶은땅콩 | 45kcal |
아로니아 분말 | 16kcal |
아몬드 | 21kcal |
바나나 | 93kcal |
토마토 (중간크기) | 44kcal |
고등어구이 | 93kcal |
강낭콩밥 | 66kcal |
[하리보] 골드베렌 | 35kcal |
이소라하체 | 10kcal |
이소라 팔운동 | 30kcal |
지방태우는 유산소댄스운동 | 60kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 | 60kcal |
티파니 허리운동 | 40kcal |
30일동안 하루10분씩 | 50kcal |
전신체중감량(마일리) | 60kcal |
발레(outer) | 20kcal |
발레(outer2) | 20kcal |
강하나 하체 스트레칭 | 20kcal |
함께 읽으면 도움되는 글