다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중은 분명 빠졌는데
울이잉
- 2017.06.05 22:24
- 149
- 2
처음 인바디했을때 체지방과 근육량이 이상이었습니다.
열심히 운동하고 식단조절하면서 체중은 2키로정도 감량했는데
체지방도 빠지면서 근육도 같이 빠지네요ㅠㅠㅠ
임피던스인가? 그게 높아서 이럴수도 있다고 하시긴했는데 속상하네요ㅠㅠ
근육량이 다 순수근육량이 아니고 뭉쳐진 지방일수도 있다고도 하구요...뭘 믿어야할지ㅜㅠㅠㅜㅜㅠ
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운동후에 단백질 섭취 바로 해주는거 중요하더라구요 ㅠㅠ
근육량 많이 빠지셨나요? 저도 좀 빠져서 ㅠㅠ 뭉친 지방일 수도 있다니 걱정되네요 ㅠㅠ