다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
계란섭취
쿠싱
- 2017.06.05 09:51
- 86
- 3
계란 콜레스테롤 높잖아요 그래서 맨날매날 1개씩만 먹었는데 맨날 두개ㅛㅣㄱ 먹어도되나여? 두개까지는 괜찮겟져?, (계란 좋아함)
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2개는 괜찮아요. 노른자의 콜레스테롤 섯정할 필요 없다는게 최근의 정론입니다
네. 두개까지는 다 드셔도 되요^^ 당뇨병이나 심혈관 질환 등 건강에 특별한 문제가 있으신게 아니면 상관없어요ㅎ
노른자 빼고 드시는게 좋지 않을까여