다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
도시락...^^
마츠모토Jun
- 2017.06.01 19:39
- 76
- 4
현장체험학습갈때 먹을 도시락을 쌀건데용~^^
말이를 싸갈려고 하는데요...
레시피는 양배추or쌈무를 펼치고 거기에 닭가슴살하고 자신이 먹고싶은 채소등등
양배추가 나을까요? 아니면 쌈무가 나을까요?
영양하고 칼로리를 생각하면 양배추고...
맛을 택하면 쌈무고...
헝헝...선택결정장애의 결정을 정해주세요!!
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안녕하세요^^양배추는 50g 한접시 13칼로리정도고 쌈무는 장당 (12g)일시
3칼로리정도네요 ^^
개인적으로는 좀더 질리지않는 쪽을 추천드리고 싶어요~^^
그 정도 노력하는데 맛있는걸로...ㅎ
홈플*스 쌈무 25g에 3kcal입니다!
사카린으로 단맛내서 당분도 0입니다
나트륨도 0이구요!
많이 먹어도 살 안찌니 드셔도 되요!^^
쌈무는 당분이 굉장히 많아서 다이어크에 좋지 않아요 ㅜㅜ 양배추 추천해드려요