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근력운동에 적당한 아령무게

다신등급

엉겅퀴
  • 2014.09.16 15:17
  • 382
  • 3

요즘 근력운동을 시작했는데 각 1키로 짜리를 양손에 들고 합니다
너무 가볍다고 하는 사람도 있는데...
어느정도가 적당할까요?

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  • 정석
    엉겅퀴 2014.09.16 16:36

    우선 1.5로 바꿔봐야 겠네요 감솨~~^^

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  • 초보
    미야1234 2014.09.16 15:38

    전 1.5하니까 적당히 무거웠어요

    답글
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  • 다신
    미친개 2014.09.16 15:25

    1.5 나 2로 해보세요 가벼우면 3~5백개 해보세요

    답글
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