다이어트 레시피
그린스무디
반짝이는*
- 2017.05.28 15:38
- 669
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그린스무디 매일 한 번 해먹으면 속도 든든하고, 화장실도 잘 갈 수 있어요🤣
레시피는,
바나나 1.5개(채소맛이 많이 부담스러우시면 2개도 괜찮아요)
잎채소(주로 청경채나 마트에 파는 믹스샐러드)
코코넛 워터 200ml(없으면 우유도 좋아요!)
아몬드 7~8알(씹는맛 추가를 위하여😆)
이렇게 해서 믹서에 갈아시면 한끼로 참 좋아요~
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뾰로롱# 오호~ 그것도 맛있을 것 같네요^^!
저는 저기에 아몬드 대신에 카카오닙스 넣어 먹어요 ㅎㅎ