하지정맥류운동법
톡희
제가 하지정맥류가 심한건아닌데 조금 있어요압박스타킹을 착용하긴 하는데 발을 딛을때마다 하지정맥류 역류가 되는거라유산소는 대부분 피하고무산소의 스쿼트나 런지등을 하고 있는데맞는 운동법일까요..?플랭크도 하고싶은데 너무 고민이에요..다리는 아프고 살은 빼야겠고..어떻게해야할지 너무 걱정이네요ㅜㅜ
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