20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
5/26 금요일 (약속이 이렇게 무섭습니다)
등고자비한걸음
- 2017.05.27 00:19
- 54
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오늘은 약속이 있었어요
나름 건강하게 먹었다고 자부했는데 칼로리가 어마무시하군요.
이렇게 외식이 무섭습니다.
앞으로는 외식시에도 최대한 절식 노력하겠습니다.
(그 와중에도 마마스 단호박수프 넘 맛나는 것♡♡)
오늘은 실패지만 내일은 실패하지 않는 하루 보내겠습니다.
그룹원님들도 주말 잘 보내세요 파이팅!
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약속 생기면 어쩔 수 없는거 같아요ㅜㅜ 평소에 열심히 하는 수밖에ㅋㅋ 파이팅하세용!
Maki0419 맞아요ㅠㅠ 진짜 별로 안 먹었다고 생각하는데 수다떨면서 먹고 정신차렵ᆞ니 폭풍흡입했네요
외식은 까닥눈멀어지거나 자제못하면 바로 폭식이고 칼로리섭취 쉽게오바되니 자제많이해야겠더라고요 ㅠ