다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일반식 추천해주세요!!
디멘터
- 2017.05.26 21:20
- 67
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일반식 한끼정도 먹으려고 하는데 뭘 먹어야 과하지 않고 적당한지 모르겠어요ㅠㅜ 예시 좀 몇가지 들어주세요ㅠㅠ
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양배추 쪄서 먹으면 포만감이 커져요!
저는 가끔 양배추 쪄서 참치캔 기름빼서 쌈장약간이랑 먹거나 장조림이랑 먹어요
Ksy9303 저도 늘 이렇게 먹어요!
여기다 오이,파프리카,구운버섯,구운애호박,당근,토마토 등 야채를 곁들임 포만감 커요