다이어트 일기
05월 25일 (음식 1140kcal, 운동 62kcal)
튜브뱃살과이별
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- 2017.05.25 23:40
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운동도 못하고 허리는 끈어질듯아프고 🤕 슬픈하루예요..ㅜㅜ😭
- 음식
- 운동
1140/ 1401
62/ 233
성공
(90)
아침식사 : 440kcal (38.60%)
| 김밥 | 233kcal |
| [뉴트리디데이] 스트로베리요거트쉐이크 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
| 참외 | 8kcal |
| [남양] 루카스나인 더블샷 라떼 | 74kcal |
오전 간식 : 5kcal (0.44%)
| 맥심 에스프레소티오피 더블랙 | 5kcal |
점심식사 : 424kcal (37.19%)
| [뉴트리디데이] 녹차라떼 쉐이크 | 90kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 | 35kcal |
| 김밥 | 180kcal |
| [풀무원] 꼬마유부초밥 | 71kcal |
| 레드 파프리카 | 11kcal |
| 닭가슴살 | 37kcal |
오후 간식 : 126kcal (11.05%)
| [해태] 맛동산 | 66kcal |
| [크라운제과] 못말리는신짱 | 60kcal |
| 시크릿마테차 | 0kcal |
저녁식사 : 145kcal (12.72%)
딸래미 진라면 한젓가락 맛봤어요..ㅋ
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 찐단호박 | 49kcal |
| 닭가슴살 | 46kcal |
| [오뚜기] 진라면 매운맛 | 41kcal |
운동 : 62kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
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