<지친다이어트에 자극과 힘이되어주는 자신감 북돋기>여자전용방
점심식단
이브닝꼬로록
- 2017.05.25 11:24
- 32
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이른 점심이자 늦은 아침
양상추 양배추 파프리카 레몬녹차음료 스무디
삶은닭알 2알
목살 김치찌개 해서 약 400칼로리
저녁은 쉐이크 100-120 칼로리 예상
주말 약속 때문에 걱정이네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
술살은 안빠지는데ㅠㅠ 술약속이라
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술 진짜 나쁜눔~저두술땜에 요요왔어요~운동은 나름열심히계속했는데~~^^;
이브닝꼬로록 나두 급히 빼고 싶은데ㅠ 계속 유지를 하네.. 이 몸땡이를😧
173cm/60kg 사람마다 맞는 방법이 다르니까 ㅠㅠ 나는 좀 무리되도 급히 빼느라 그런거니 언니는 언니 방법으로 b
이브닝꼬로록 그런거야? 나도 그래야 하나..
173cm/60kg 하루 500칼로리 이상은 먹으니 괜춘해용 이렇게 쪼여서 빼고 유지기 가져야지ㅠㅠ
너무 심하게 쪼이는거 아냐? 그러다 쓰러지겠어..