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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근력운동후 유산소운동

다신등급

하나바

 1 1 1 1 1
  • 2017.05.24 13:04
  • 110
  • 2

아침에 스트레칭하고 근력운동한후에 바로 유산소 안하고 점심 먹고 오후에 해도 괜찮은 걸까요?

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  • 지존
    뱃살은앙대용 2017.05.24 14:35

    상관은 없지만 근력후에 바로 유산소 하시는게 지방 태우기에 효율적이예요

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  • 지존
    하나바 2017.05.24 15:05

    그렇군요 감사합니다

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