다이어트 일기
05월 23일 (음식 843kcal, 운동 1077kcal)
튜브뱃살과이별
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- 2017.05.24 00:41
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- 음식
- 운동
843/ 1492
1077.560003/ 249
성공
(1478)
아침식사 : 177kcal (21.00%)
| 김밥 | 83kcal |
| 오이 | 11kcal |
| 닭가슴살 | 65kcal |
| 데친브로콜리 | 18kcal |
점심식사 : 423kcal (50.18%)
| 김밥 | 189kcal |
| 유부초밥 | 234kcal |
오후 간식 : 99kcal (11.74%)
| [새싹발아통밀빵] 모닝빵 | 80kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 | 9kcal |
| 오이 | 10kcal |
저녁식사 : 138kcal (16.37%)
| 단호박 | 43kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 데친브로콜리 | 9kcal |
| 계란후라이 | 77kcal |
야식 : 6kcal (0.71%)
| 오이 | 6kcal |
운동 : 1,078kcal
| 등산 하이킹 | 800kcal |
| 산책 걷기 | 84kcal |
| 싯업 | 70kcal |
| 레그레이즈 | 27kcal |
| 크런치 | 36kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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