내인생 마지막 다이어트
흐.....저 오늘 좀 쩔어주네요.....
IREN*
- 2017.05.24 00:06
- 54
- 4
일요일부터 그 날이라서 몸이 영 아니였어요....... 운동 쉬아블까 했는데 결국 제가 했쑴돠😁😁
근데 식단도 엉망진창.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
식단!!!!!!으어아아아아!!!!!
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kuhy99 하실 수 있을거에요~~~ 여태 버텼는데 아깝잖아요.......ㅎㅎ
IREN. 의도하진 않았는데 그렇게 먹었네요. 이래서 폭식이 무섭네요. 반성하고 다시 식단 조절하고 ㅠㅠ
운동을 빠지면 이래요. 에구. 마음가다듬고 초심으로 돌아가야겠어요.
kuhy99 그런 식으로 체지방 늘리시면 아무래도 내장지방도 같이 늘어나서....... 다른건 몰라도 몸이 버티지 못할 수도 있어요ㅠㅠㅠ 참을 수 있을 때까지 어떻게든 참아보는 것도 좋다고 생각합니다
전 어제 또 달렸네요. 저녁에. . . 순대곱창에 감자튀김. 맥주. 빵 그러고 잠자기. 한번 먹음 이래요😭😭 아무리 체지방 늘려오라고해도 이건 너무하죠? 오늘 빡세게 운동 해야겠네요. 식단은 정말 정줄 놓으면 감당 안되네요.