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다이어트 고민&질문

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칼로리가 너무적어요

다신등급

BIRDROM
  • 2017.05.21 19:19
  • 100
  • 3

다이어리에 나오는 권장 칼로리량이 너무적어서 뭘 먹을수가없어요 원래이런건가요 ㅠㅠ
2달로 잡았는데

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  • 지존
    로와71 2017.05.21 20:03

    고도비만이라면 모르겠지만 정상 또는 저체중이시면 많을 수도 있어요. 보통 한달에 자기 체중의 5퍼센트 미만을 감량하는 게 바람직하다고 합니다. :)

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  • 초보
    BIRDROM 2017.05.21 19:54

    2개월에 6키로면 많은걸까요...

    답글
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  • 초보
    helloej7 2017.05.21 19:53

    감량해야되는 몸무게를 너무 무리하게 잡으신거 아닐까요?ㅜ

    답글
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