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폭식대처&앉아서할수있는운동
BtheBT
- 2014.09.15 20:49
- 223
- 4
폭식대처&앉아서할수있는운동
이것좀 알려주세오ㅠㅠ
학생이라 학교에서 수업들으면서 간단히 할수 있는운동이요 ! 그리고 체지방 (군살) 빨리없애는 법좀요 !!!~
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스따뜨 감사합니다 ^~^
나도할수있어 배에힘주고있는걸습관화해야할것같아여ㅠㅠ
폭식은 간간히 간식을 먹는거로 대처가 되여. 아침부터 굶다가 자기전에 못 참고 먹으면 당연 폭식이 되겠죠? 간간히 견과류나 초콜릿을 먹으면서 허기를 달래주면 어떨까요. ^^
배에 힘주고잇기
책벅지
니업