다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
변비 원인이 뭘까요..
먹는게좋다요
- 2017.05.16 18:04
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다이어트중임에도 굶지않았고 물과 채소를 많이먹었어요..
유산균분말 바나나 고구마 액티비아 소용없구요
(변비약은 일시적이라고해서 안먹어봄)
식이섬유분말사서 먹는데 효과있나싶더니 다시 제자리군요ㅠㅠ
변비가 생겨서 그런지 다이어트도 진척이없어요ㅠㅜㅠ
화장실은 3일에 한번정도 가고있고, 잔변감이 있어요ㅠㅠ
과식도해보고 소식도해보고 적정량먹어보기도했어요ㅠㅠ
운동도 꾸준히하고있고 스트레스도 받지않고있으며 하루종일 앉아있는것도아닌데 왜이런걸까요..
병원 가봐야할까요...?
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저도 그래서 이것저것 먹거나마시거나~~
해봤어요~요즘은 아침에 일어나 찬물에 유산균 한알먹고 푸른주스 180미리 정도 마신후 오후에 푸른3~4개 먹어요~첨엔 부글구글 방귀도 많이 나오지만 차츰 좋아졌어요~~하루이틀 하다말고 그러지않고 꾸준히 하세요~~저랑 비슷한증상~먹는양이 줄었으니 날마다 보지않기도 해요,하루한번씩 화장실 안가는것은 변비가 아니니
불안해말고 편한맘으로 ~~~