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다이어트 일기

05월 04일 (음식 1281kcal, 운동 368kcal)

다신등급

jeinana

  • 2017.05.15 21:23
  • 54
  • 0

  • 음식
  • 운동

1281/ 1230

368/ 205

성공
(112)

아침식사 : 252kcal (19.67%)
바나나 186kcal
구운코코넛칩 66kcal

점심식사 : 402kcal (31.38%)
치커리 11kcal
상추 18kcal
[동원] 쎈쿡 발아현미밥 206kcal
[청정원] 강된장 35kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 132kcal

오후 간식 : 322kcal (25.14%)
[이디야] ICE 카페 라떼 119kcal
[매크로통상] 훈와리메이진콩가루모치 77kcal
포테이토 크리스프 사워크림향 126kcal

저녁식사 : 208kcal (16.24%)
연어 146kcal
양상추 11kcal
[풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 51kcal

야식 : 97kcal (7.57%)
[청정원] 사브작 바삭한 닭가슴살 49kcal
[신화에프에스] 꾸이꾸이 48kcal

운동 : 368kcal
싸이클 실내자전거 350kcal
반신욕 18kcal
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