비포&애프터
잘하고있다고 격려해주세요!
두루두루둥
- 2017.05.15 09:33
- 1,696
- 22
위에 사진은 다이어트 시작하고 며칠 있다가 찍은거구요..(67.8kg)
밑에 사진은 오늘 아침에 찍었어요!(63.3kg)
키는 162cm입니다🙂.
현재까지 4.5kg감량했어요!
음식관련 일에 종사하다보니까 체중이 십킬로 이상 불었거든요..진짜 처음 접한 몸무게를 보고..옷도 다 안맞게 되고..이건 아니다 싶어서 시작하게되었어요..
저는 한달에 5킬로씩 빼고 그렇게는 못 하겠더라구요..그래서 기간을 6개월로 잡고 한달에 2킬로씩 감량하는걸 목표로 잡았어요.
현재 다이어트 시작한지 50일정도 되었어요..
장기간을 목표로 잡은만큼 지쳐 포기하지 않게 많이 응원해주시면 좋겠습니다☺☺
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잘하고 계세요^^ 힘내세여 !! 홧팅 !!
배가 확실히 들어간게 보이네요!
저도 열심히 해야하는데.....
멋져용 ❤
잘 하고 계세요. 멋지십니다!! 화이팅!!
변화가 오신만큼 더 힘내서 화이팅!
우와. 한달에 2키로씩 일주일에 500g씩 하는 다이어트(식이요법)이 건강하면서 요요없다고 책에서 익혔어용 잘하고 계신 것 같은걸요!! 힘내셔요^^
대단하세요ㅠㅠㅠㅠㅠ
멋진몸을갖고싶다 같이 읏샤읏샤해요😘
Kh0106 감사합니다!큰 힘이 돼요!
부럽습니다 ^^